中学生の娘の脇汗・におい対策まとめ｜ママが実践した効果的な方法
中学生になると、汗の量やにおいが急に気になってくる子が増えます。特に思春期は、ホルモンバランスの変化で「自分のにおいが気になる」と悩む子も少なくありません。
うちの娘もそのひとり。制服の脇汗やにおいを気にして、学校生活を楽しめなくなっていた時期がありました。今回は、そんな娘の悩みを解消するためにママとして取り組んだ汗・におい対策をまとめてご紹介します。
中学生の汗・においが気になる原因とは？
まずは原因を知ることが対策の第一歩です。
- 思春期のホルモン変化：皮脂腺・汗腺が活発に
- 成長による体質の変化：汗の量やにおいが強くなる
- 部活動・体育：汗をかく時間が増える
- 制服やインナーの通気性：ムレやすくにおいがこもる
においが気になるときの家庭でできる5つの対策
1. インナーで汗を吸収＆通気性アップ
制服の下に速乾・吸汗タイプのインナーを着せることで、汗じみを防ぎ、通気性もアップ。夏はメッシュ素材、冬は薄手のコットンが◎。
2. 汗拭きシートでこまめにケア
娘には小さなポーチに汗拭きシートを常備させています。体育の後や登下校後にサッと拭けるだけで、におい対策になります。
3. 制汗剤は「中学生でも使いやすいタイプ」を選ぶ
スプレーよりロールオンタイプやクリームタイプがママ的にはおすすめ。使う部位を限定できて安心感があります。香りが強すぎない無香料タイプも人気。
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4. 洗濯でにおい残りをリセット
酸素系漂白剤やにおい専用洗剤を使って、汗のにおいや黄ばみを除去。
干す前にもう一度確認して、落ち切っていないときはつけ置き洗いしています。
5. 生活習慣の見直し
意外と影響するのが食生活と睡眠。肉やジャンクフードが多いと体臭が強くなる傾向があります。野菜や発酵食品を意識しつつ、早寝早起きの生活を心がけています。
ママが実際に使って効果を感じたアイテム
いろいろ試した中で、娘も「これいいかも」と感じたアイテムがいくつかあります。
- サラフィネ：ロールオンタイプで朝塗ると1日安心。制服にもにおい移りしない。
- エージーデオ24：体育の後にシートで拭くだけ。香りが控えめで使いやすい。
- 無印の綿インナー：薄くて通気性が良く、制服に響かない。
まとめ｜汗・においに悩む中学生に、ママができること
娘の悩みに寄り添って、できることから始めてみたら、少しずつ自信を取り戻してくれました。
においの悩みはデリケートですが、毎日のちょっとした工夫で大きく変わります。
同じように悩んでいるママがいたら、ぜひ今回の内容を参考にしてみてくださいね。
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